Сподин Игорь Юрьевич является тем человеком, судьба которого позволяет взглянуть на жизнь совершенно по-новому. Игорь Юрьевич — это широко известный на весь мир марафонец, начавший заниматься беговыми тренировками лишь в 40-летнем возрасте. Согласившись помочь своему другу и приняв участие в береговом командном триатлоне, он вдруг понял, что бег является новым смыслом его жизни. Он бросил свою прежнюю работу и стал профессионально заниматься бегом.

Путь к успеху

Как рассказывает сам Сподин Игорь, первые его тренировки были крайне тяжелыми, но он принял для себя важное решение ни в коем случае не сдаваться. К тому же, он решил обязательно постараться принять участие в популярных беговых марафонах по всему миру. И нужно отметить, что он довольно быстро достиг просто ошеломительных результатов!

Советы Игоря Сподина начинающим бегунам

• Во-первых, главная ваша цель должна быть не победа в марафоне, а в том, чтобы не сдаться и дойти до конца.
• Во-вторых, глядя на свои ошибки вы должны оттачивать свое мастерство и шаг за шагом приближается к более высоким результатам.
• В-третьих, нужно отказаться от всех вредных привычек и употреблять исключительно здоровую натуральную пищу, проводить регулярные тренировки.

Очень важно чтобы ваша беговой тренировки были ежедневными, именно так бег станет неотъемлемой частью вашей жизни!

Гостиная Палермо

Отдых на Кипре

Аюрведические препараты