ТВ-Чиркей

Українське Новинне Інформаційне Агентство



Як проводити масаж кистей рук?

як проводити масаж кистей рук?

Кисті, як важлива частина руки вимагає акуратного з нею поводження. Можна масажувати кисті як окремо від усього тіла, так і в комплексі із загальним масажем.

Оскільки на кистях розташовано багато біологічних активних точок, при активному впливі на них під час масажу сприятливим чином позначається на стані всього організму.

Підготовка до масажу

Перед самим масажем приготуйте робоче місце, чистий рушник. Навколишнє оточення повинна бути розслаблююча, така ж як в майстерні spa-послуг Lotus, бажано неяскраве світло, можлива тиха, спокійна, релаксуюча музика. На початку самого масажу необхідно струсити кисть для розслаблення м’язів руки. Лікоть і ліктьовий згин вимагають ретельного опрацювання. Деякі можуть відчувати дискомфорт у цій області, тому потрібно обов’язково стежити за відчуття людини, яким робите масаж.Потім масажують п’ясток і зап’ястя, тильну сторону долонь з безліччю активних точок, на які впливають шляхом масажу. Масажні рухи між пальців рук сприяє розслабленню, зняття з них напруги і почуття дискомфорту. М’язи кисті теж вимагають опрацювання, особливо великий палець, оскільки випробовують велику напругу протягом дня. Саме масаж кистей допоможе зняти цю напругу. Енергійний масаж долонній поверхні кисті найчастіше приносить велике задоволення. Після зробленого масажу поцікавтеся у пацієнта про його відчуттях.

Технічні прийоми

1. Пальцями шляхом їх розведення і відомості опрацьовує масажними рухам кисть.

2. Легкими круговими рухами масажуйте область зап’ястя.

3. Кисть правої руки потрібно обхопити зап’ясті, зігнути лікті під прямим кутом і натиснути на кисть м’яко лівої вже рукою. Потім також м’яко її лівою рукою відігнути.

4. Помасажуйте внутрішню сторону зап’ястя, опускаючись вниз до мізинця.

5. Великими пальцями за допомогою кругових рухів помасажуйте кисть.

6. Тепер опрацюйте тильну сторону кистей пацієнта. При цьому промацуються і масажуються всі кісточки п’ястя і простір між ними.

7. Лівою рукою захоплюють кисть пацієнта і притримують її. Великим пальцем правої руки і вказівним проходять по бічних сторонах до кінчика мізинця, потім тими ж рухами, але тільки пальці знаходяться зверху і знизу. Так опрацьовується кожен пальчик. Якщо одна рука втомлюється, то їх можна поміняти.

Після масажу

Обов’язково під час масажу цікавтеся відчуттями пацієнта. Якщо буде виникати дискомфорт або навіть біль, то варто на це взяти до уваги. Таким чином, масаж кистей — прекрасне розслаблюючий засіб від втоми в руках, а також допомагає впливати на організм за допомогою точок, розташованих саме на кистях. Масаж кистей вимагає делікатності й обережності, ні в якому разі не повинен приносити хворобливі відчуття. Як і інші види масажу має свої протипоказання, у тому числі лихоманку, підвищення тиску, загострення деяких хронічних захворювань і так далі.Масаж кистей доставляє насолоду і задоволення.

Публикації (RSS) Мапа ТВ-Чиркей