Над моєю сусідкою, 72-річною Олександрою Віталіївною, час не владний. Моложава, елегантна, завжди зі смаком одягнена, чи не сумує пенсіонерка виглядає років на 10 молодше. Вона колишній лікар і звикла бути завжди у формі.

- Як вам вдається зберегти оптимізм в наш непростий час? - цікавлюся я.

- Головне - ніколи не сумувати. Повірте, найцінніше для людини - це здоров'я і життя. Не варто засмучуватися з приводу відсутності грошей, неможливість купити придивилася річ, неприємностей на роботі або в сім'ї. Я живу за принципом "все пройде, пройде і це". У будь-якій ситуації треба зберігати душевну рівновагу. І вміти жити за доходами.

За своєму ліжку простягати ніжки Олександра Віталіївна навчилася давно. Після останньої індексації її пенсія становить трохи більше 13 тисяч рублів. Цих грошей їй вистачає на безбідне життя і навіть на розваги. Моя сусідка - запекла театралка. Дозволяє собі зо два на місяць сходити в театр або музей. І все це завдяки раціональному використанню свого бюджету.

Свою пенсію вона ділить на чотири частини. Перша - обов'язкові витрати, куди входять комунальні послуги та інтернет. На це йде 5 тисяч рублів. Намагається економити на електроенергії і воді.

- Пенсіонерам ні в якому разі не можна мати борги за послуги перед комунальниками. Якщо один місяць прострочити платіж, то в наступному місяці доведеться платити за два. А на це піде вся пенсія, - застерігає Олександра Віталіївна.

Друга частина призначена для покупки продуктів тривалого зберігання і санітарно-гігієнічних засобів. З кожної пенсії поповнює запас круп, цукру, консервів, рослинних масел, миючих засобів. Мінус півтори тисячі рублів з бюджету.

Чотири тисячі рублів вона залишає на свої поточні витрати: покупку м'ясних, молочних продуктів, фруктів, овочів, сухофруктів до чаю.

Все, що залишається, з її слів, - гроші на радість собі. Обновки і розваги. Правда, щоб побалувати себе нової блузкою або сукнею, гроші доводиться відкладати кілька місяців. Квитки в театр купує по акціях, по 300-400 рублів. А в музеї ходить за 100 рублів, благо плата для такої категорії відвідувачів там чисто символічна.

Напевно, важко уявити, як можна обійтися чотирма тисячами на поточні витрати в місяць, але моя сусідка примудряється вкластися в цю частину свого бюджету. Завдяки маленьких хитрощів. По-перше, ходить в магазин не кожен день, а через день-два, по можливості і рідше. По-друге, зі списком необхідних продуктів. Це страхує її від непотрібних і даремних покупок. По-третє, бере з собою обмежену суму, не більше 400 рублів. Намагається купувати продукти в магазинах, де є соціальні знижки для пенсіонерів. До того ж в торгових мережах часто проводяться різні акції, якими вона активно користується. Наприклад, якщо у продажу вершкове масло, м'ясні та рибні продукти з хорошою знижкою, купує більше і зберігає в морозильній камері. Це дозволяє скоротити кількість походів в магазин і заощадити гроші.

Як лікар, намагається дотримуватися здорового способу життя. В її раціоні багато овочів, фруктів, кисломолочних продуктів. Восени робить заготовки на зиму: заморожує помідори, болгарський перець, цвітну капусту, ягоди. Чи не зловживає червоним м'ясом, віддає перевагу рибі, курку і морепродукти. Ковбасні вироби взагалі не вживає.

Олександра Віталіївна навіть має свій недоторканний запас. Відкладає щомісяця на карту понад тисячу рублів, які держава повертає їй як компенсацію за комунальні послуги (якщо комунальні платежі становлять 22% від доходу, пенсіонеру покладена субсидія). Це гроші на непередбачені витрати - ліки, подарунки для подруг або родичів.

Великі покупки їй не по кишені. Та й потреби в них немає. Олександра Віталіївна підготувалася до того моменту, коли не працюватиме. Оновила всю техніку, зробила в квартирі ремонт, закупила постіль. Те ж саме радить зробити майбутнім пенсіонерам. Людям передпенсійного віку треба знати про те, що пенсії вистачає тільки на мінімальні потреби людини.

- Наступ пенсійного віку має свої позитивні моменти, і цей період життя може бути в радість, якщо навчитися коригувати свій спосіб життя, свої потреби, знайти собі захоплення. Я не вважаю себе нещасною людиною. Головне, що одягнена і сита, є родичі, друзі. Тільки б не хворіти і жити під мирним небом. І щоб пенсію вчасно платили, - каже Олександра Віталіївна.

Гостиная Палермо

Отдых на Кипре

Аюрведические препараты