ТВ-Чиркей

Українське Новинне Інформаційне Агентство



Здоров’я — це спосіб життя і правильне харчування

.

здоров'я - це спосіб життя і правильне харчування

Здорове харчування та здоровий спосіб життя — це дві половинки одного цілого. Як не можна уявити здорової людини без здорового харчування, так не можна уявити того ж здорової людини, але провідного шкідливий спосіб життя.

Цей факт підмітили ще й давні — відобразив у своєму усному творчості — прислів’ях і приказках, знайомих нам з дитинства: У здоровому тілі — здоровий дух!, Слабкий здоров’ям — так і не сильний духом!, Краще бути бідним, але здоровим — ніж багатим, але хворим!.

Від чого залежить здоров’я людини? Чому, народившись здоровим, за винятком вроджених захворювань, людина з роками починає не тільки старіти і старіти, але і обзаводиться купою болячок?

Відповідь на це питання банально простий, але так нелюбим усіма нами. Не любимо ми зізнаватися собі, що далекий наш образ життя від здорового, що наше харчування теж далеко від ідеального, збалансованого. Не соромимося скаржитися — які ж ми нещасні і хворі. Нарікаємо, що прогнівили сили вищі, покарали нас за гріхи і цукром у крові, і стрибками тиску, і неполадками майже в усіх внутрішніх органах.

Так може досить звинувачувати всіх у своїх хворобах, і взяти відповідальність за своє здоров’я на себе? Як зайнятися своїм харчуванням можна дізнатися на сайті http://prodgid.ru. Привести своє тіло і душу в порядок.

Отже, розглянемо — як багато може дати нам здорове харчування та здоровий спосіб життя:

— життя довге й щасливе, без сліз, болю і скарг.

— щастя і радість, подаровані близьким.

— спокійний здоровий сон, що переходить в безтурботне ранок. Він дозволить тілу відпочити і відновитися. Це так чудово — бути бадьорим і активним вранці і весь день. Як вже доведено вченими — уві сні регенерує більшість клітин тіла людини під впливом спеціальних гормонів. Він повертає молодість не тільки шкірі і особі, але і внутрішніх органів, відновлює психосоматичний стан до норми.

— свобода руху. Життя стане доставляти невимірне задоволення від будь-якої фізичної активності. З’явиться любов до прогулянок, плавання, катання на велосипеді і роликах, рухливих ігор, походів. В здоровому тілі — кожен рух висловлюється радістю і задоволенням, кожна м’яз наливається силою і стає пружною, тіло набуває красиві обриси і форми. Починаєш згадувати — як це — бути красивим.

— здорове харчування подарує вам стабільне травлення і регулярний стілець, що дуже благотворно впливає на зовнішню красу та стан внутрішніх органів. Ви здивуєтеся, дізнавшись, як сильно наша їжа створює нашу шкіру, волосся, нігті. Що кожен прищик на обличчі, кожен вугор — це з’їдена цукерка, або шматок ковбаси. Кожна коліка, скрип суглобів або занепокоєння — це жирне і смажене. Джерело кожної болі в тому, що ми з’їли.

— не схильність до вірусних інфекцій. Під впливом їжі будується імунна система. І якщо неповноцінне харчування, шкідливе, то імунна система практично не працює. Це відбивається в частих захворюваннях. Коли не може імунний статус шкіри побороти віруси і бактерії навколишнього середовища — відбуваються куди більш серйозні проблеми, ніж вугри та прищі. Виникають гнійні дерматити та мікози різної природи. А жіноче здоров’я? Хіба воно взагалі можливо при низькому імунітеті? А результат — настає безпліддя і постійні невиліковні жіночі проблеми.

— поліпшуються показники мозку — пам’ять, відтворення, фантазія і уява. Руху насичують тіло і мозок киснем більш активно, що призводить до активізації клітин. Люди відновлюють здатності запам’ятовувати великі обсяги інформації як в дитинстві, починають придумувати і фантазувати. Що сприяє більш легкому і швидкому вирішенню різноманітних завдань: від виробничих до особистих і побутових.

Відновлюється втрачена з віком координація рухів.

— відмінний настрій і позитивне ставлення до життя. Кожен новий день сприймається як початок для нових звершень і приємних подій. Перестаєш нервувати і переживати з будь-якого приводу. Життя стає захоплюючою подорожжю у світ приємних подій і необхідних рішень. Зменшуються проблеми, а з’являються завдання. Пропаде бажання скаржитися на здоров’я, на уряд, на політику, чоловіка, дружину, дітей, начальника. Відкривається шлях для позитивного спілкування з різноманітними цікавими людьми, відчувається смак до життя, бажання жити щасливо і в любові.Дарувати рідним і близьким свою любов та добрий настрій, зігріти їх своїм теплом і дати мудру пораду. Вони будуть вдячні за турботу, за те, що не поспішайте йти з життя.